Vous renseignez votre profil.
Quelques informations suffisent : votre rythme de vie, vos préférences alimentaires et votre objectif principal. Aucune donnée superflue n'est demandée.
Harmonia · Sport & Nutrition
Atteignez vos objectifs avec un programme qui vous ressemble.
Harmonia analyse votre profil et génère en moins d'une minute un programme sport et nutrition entièrement personnalisé. Fini les plans génériques — votre programme est conçu pour votre situation, votre rythme et vos objectifs.
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25 programmes générés
Ce que vous obtenez
Un programme complet, prêt à suivre dès aujourd'hui.
Un programme conçu pour votre profil
Chaque programme tient compte de vos contraintes, de votre niveau et de vos objectifs. Aucun plan générique — uniquement ce qui correspond à votre situation.
Sport et nutrition coordonnés
Vos séances d'entraînement et votre alimentation sont pensés ensemble, pour que chaque effort soit soutenu par une nutrition adaptée.
Des résultats lisibles et mesurables
Votre programme inclut des repères clairs : objectifs hebdomadaires, indicateurs de progression et jalons pour ajuster votre parcours en cours de route.
Comment ça marche
Votre programme personnalisé en trois étapes.
En moins d'une minute, vous disposez d'un programme sport et nutrition adapté à votre profil, votre niveau et vos objectifs. Aucune expertise préalable n'est requise.
Harmonia compose votre programme.
En moins d'une minute, vous recevez un programme sport et nutrition cohérent, calibré sur votre profil et directement applicable dès le lendemain.
Vous progressez à votre rythme.
Votre premier programme est entièrement offert. Pour continuer avec des programmes illimités et un suivi régulier, l'accès Premium est disponible à 4,99 €/mois, sans engagement.
Pour aller plus loin
Tout ce que vous devez savoir avant de commencer.
Méthode
Comment ça marche
Découvrez en détail comment Harmonia construit votre programme : les informations demandées, la logique d'adaptation et le format du plan remis.
Voir le fonctionnementEntraînement
Programme Sport
Consultez la structure des séances, la progression prévue et ce que contient concrètement votre programme sportif personnalisé.
Découvrir le programme sportAlimentation
Plan Nutrition
Comprenez l'approche nutritionnelle d'Harmonia : repas types, équilibres recommandés et organisation pratique de votre alimentation.
Découvrir le plan nutritionTarifs
Offre et tarifs
Comparez le premier programme offert et l'accès Premium. Tout est transparent : ce que vous obtenez, ce que ça coûte, et comment résilier.
Voir les tarifsIls ont commencé
Ce que disent ceux qui ont créé leur programme.
M
Marie L.
Utilisatrice, Lyon
“J'avais essayé plusieurs applications sans jamais tenir. Avec Harmonia, j'ai enfin un programme qui correspond vraiment à mon quotidien. Je l'applique sans effort.”
T
Thomas R.
Utilisateur, Bordeaux
“Ce qui m'a convaincu, c'est que le programme sport et le plan nutrition vont dans le même sens. Je ne me pose plus de questions — je suis simplement le plan.”
S
Sophie D.
Utilisatrice, Paris
“En trois semaines, j'ai atteint mon rythme d'entraînement cible. Le programme s'est adapté à mes contraintes dès le départ — c'est exactement ce qu'il me fallait.”
Commencer maintenant
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Renseignez votre profil, recevez un programme sport et nutrition personnalisé, et commencez dès aujourd'hui. Si vous souhaitez continuer au-delà du premier programme, l'accès Premium est disponible à 4,99 €/mois, sans engagement.
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